吃饭，是每个人的头等大事。然而，吃得健康又营养却不是每个人都能做到的。有些人因为工作太忙而耽误了吃饭，有些人为了减肥瘦身而特意不吃饭，还有些人由于没有做饭的条件只能餐餐点外卖。你身边的同事，是不是也经常抱怨胃不舒服，在办公桌的抽屉里备着胃药呢？

      其实，不仅仅是胃病，很多疾病都存在“病从口入”的风险。据相关研究显示，饮食与肿瘤发病存在大量相关性。而饮食对疾病的影响是迅速而直接的，只有在平时多多注意饮食健康，才能把疾病都拒之门外。

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      尤其是在夏天，高温不光会使我们食欲不振，还会导致胃肠道的抵抗力降低，加上食物容易变质和滋生细菌，注意饮食健康、防止“病从口入”就显得尤为重要！

      然而，对于一种食物是否健康，不同的人群却各执一词。对于年轻人更青睐的速冻食物，老人们往往都持有“不太新鲜”的观点；而老人们几乎餐餐都吃的腌制食品，年轻人却认为它们多盐味重，对身体不好。

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